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Sonntag, 29.Juni.08

Hab mir einen "ERNÄHRUNGSPLAN" aufgestellt.
Aber naja lange durchhalten kann ich es doch nicht.
Mal ess ich zuviel, mal zu wenig!

Mein jetziges Gewicht liegt bei 56kg
bei einer Größe von 165.
Mein Idealgewicht liegt bei 55kg.
Ich habe vor einem halben Jahr noch 49/50 gewogen.
Genug zugenommen habe ich ja.

Ich muss aufpassen,
dass ich jetzt nicht aus der Bahn gerate
und ZU VIEL zunehme. Deswegen Sport.
Ich denke da werde ich sogar etwas abnehmen...
Aber hoffentlich an Muskelmasse zunehmen!

Heute habe ich ein
Croissont mit Marmelade gegessen,
2 Äpfel und gleich gibt es Pute...

29.6.08 18:27
 


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